هل العقم شائع؟
العقم هو تحدٍّ شائع يؤثر على حوالي 15% من الأزواج في جميع أنحاء العالم. يُعرَّف العقم عادةً كصعوبة في الحمل بعد مرور عام من المحاولات دون استخدام وسائل منع الحمل. وفقاً لتقديرات حديثة، فإن العقم يؤثر على حوالي 50 مليون زوج عالميًا، ويتزايد الطلب على مكملات الصحة الإنجابية في الشرق الأوسط، حيث يتجه الناس نحو العناية الذاتية والتدابير الوقائية لتعزيز صحة المرأة.
ما هي الأسباب الشائعة للعقم؟
يعود العقم إلى مجموعة من العوامل الصحية و البيئية التي قد تؤثر على خصوبة النساء، مثل:
- متلازمة تكيس المبايض: تؤثر على أكثر من 10% من النساء، و تعد سببًا شائعًا لصعوبة الحمل.
- تقدم العمر الأمومي: الخصوبة تقل بعد سن 35.
- مقاومة الأنسولين: النظام الغذائي المرتفع بالسكريات و الكربوهيدرات يمكن أن يؤثر على صحة المبايض.
- فشل المبايض المبكر: نتيجة لمشاكل هرمونية تؤثر على الدورة الشهرية.
- مشاكل في الرحم أو عنق الرحم: مثل التشوهات الرحمية أو تضيق عنق الرحم.
- استخدام الأدوية المانعة للحمل: حيث قد يحتاج الجسم لفترة تصل إلى عام ليستعيد توازنه الطبيعي بعد التوقف عن هذه الأدوية.
دور الفيتامينات و المكملات الغذائية في دعم صحة المبايض
تلعب المكملات الغذائية دوراً مهماً في تحسين صحة المبايض و دعم الخصوبة. من أهم هذه المكملات تلك التي تحتوي على مايو-إنوسيتول الذي يعزز وظيفة المبايض و يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
أبرز منتجات صحة المبايض و الخصوبة للنساء تشمل:
- MYOFOL مايوفول من CEDEM: مصمم لتحسين وظيفة المبايض و دعم التبويض الطبيعي حتى مع ارتفاع مستويات البرولاكتين.
- MYOFOL Plus مايوفول بلس من CEDEM: يوفر اليود و الحديد اللذين يسهمان في تعزيز الخصوبة و مكافحة فقر الدم الناتج عن الدورة الشهرية.
- Myo & D-Chiro Inositol من Wholesome Story: يساعد على دعم مستويات الهرمونات الصحية و تنظيم الدورة الشهرية.
- Vitex Berry من Gaia Herbs: مكمل عشبي للحفاظ على التوازن الهرموني و تنظيم الدورة الشهرية.
لماذا تعتبر مكملات الخصوبة للنساء مهمة؟
تلعب هذه المكملات دورًا كبيرًا في تحسين الصحة الهرمونية، خصوصاً في حالات متلازمة تكيس المبايض التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية و صحة المبايض. تدعم هذه المكملات الإنتاج الطبيعي لهرمونات البرولاكتين و البروجيستيرون، مما يعزز من صحة الجهاز التناسلي و يزيد من فرص الحمل.
فوائد المكملات الشائعة لدعم صحة المبايض
- يدعم الخصوبة: من خلال تعزيز صحة المبايض.
- ينظم الدورة الشهرية: مما يساعد في التبويض الطبيعي.
- يحسن جودة البويضات: و يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.
- يساعد في إدارة الوزن: من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم.
كيفية اختيار المكمل المناسب؟
عند اختيار مكمل غذائي لدعم الخصوبة، يجب النظر في مكوناته للتأكد من أنها تلبي احتياجاتك الصحية. ينصح بالبحث عن المنتجات الخالية من الغلوتين و اللاكتوز، خاصة للأشخاص الذين يعانون من قيود غذائية.
خلاصة
العقم هو تحدٍّ شائع يؤثر على نسبة كبيرة من الأزواج. لكن مع فهم أسباب ضعف الخصوبة و تناول المكملات الغذائية المناسبة، يمكن دعم صحة المبايض و تحسين فرص الحمل بشكل كبير. تعتمد صحة المرأة على رعاية متكاملة تتضمن تغذية صحية، مكملات غنية بالعناصر الداعمة للخصوبة، و اهتمام مستمر بالروتين الصحي اليومي.
Alaa Alhashlamon, a professional pharmacist specializing in pharmaceuticals, patient wellness, and healthcare advice. Explore articles on safe medication practices, health tips, and the latest in pharmacy.
