- العقم الذكري هو حالة تعيق قدرة جهاز التناسلي الذكري على الإخصاب. العقم الذكري شائع نسبياً، حيث تشير الدراسات إلى أنه يؤثر على حوالي 10% إلى 15% من الذكور في الولايات المتحدة. تشمل العوامل التي تسهم في العقم الذكري مشاكل في إنتاج الحيوانات المنوية، اضطرابات وراثية، حالات طبية، عدوى، اختلالات هرمونية وعوامل بيئية أو نمط حياة مثل التعرض للسموم أو التدخين.
- تشمل طرق التشخيص عادةً تحليل السائل المنوي لتقييم جودة وعدد الحيوانات المنوية، إلى جانب اختبارات أخرى مثل تحاليل الدم والتصوير لتحديد الأسباب الأساسية. تختلف خيارات العلاج بناءً على السبب وقد تشمل تغييرات في نمط الحياة، الأدوية، الجراحة، أو تقنيات التخصيب المساعدة. تتطلب معظم حالات العقم الذكري التدخل، على الرغم من أن بعضها قد يتحسن مع العلاج المناسب.
النظام الغذائي المتوازن مع المكملات التالية يعزز الخصوبة لدى الرجال:
- ل-كارنتين
- ل-أرجنين
- فيتامين سي
- مساعد الإنزيم 10
- جلوتاثيون
- فيتامين ه
- الزنك
- الفولات
- السيلينيوم
- فيتامين دال
لنغوص في كل مكمل لنكشف كيف يمكن أن تعزز بشكل كبير خصوبة الرجال وتحول رحلة الأبوة:
ل-كارنتين
- هو مضاد أكسدة طبيعي يلعب دوراً حاسماً في نقل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة إلى الميتوكوندريا، ويستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين لتعزيز الأداء والتعافي. تم استكشاف فوائده العلاجية المحتملة لعقم الرجال، خصوصاً بسبب دوره في التخفيف من تلف الحيوانات المنوية الناتج عن زيادة الجذور الحرة من خلال تعزيز نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة، قد يحمي ل-كارنتين الحيوانات المنوية من الإجهاد التأكسدي.
ل-أرجنين
- يلعب دوراً مهماً في تكوين الحيوانات المنوية والمناعة الخلوية. نقص ل-أرجنين يؤدي إلى خلل في عملية التمثيل الغذائي للحيوانات المنوية، مما يقلل من حركتها وتكوينها. أظهرت الدراسات أن المكملات التي تحتوي على ل-أرجنين تحسن عدد الحيوانات المنوية وحركتها لدى الرجال الذين يعانون من قلة عدد الحيوانات المنوية وضعف حركتها دون تأثيرات جانبية ضارة. يعزز ل-أرجنين حركة الحيوانات المنوية ويحفز عملية التحلل السكري في خلايا الحيوانات المنوية، مما يزيد من إنتاج الطاقة. بشكل عام، يحسن ل-أرجنين التمثيل الغذائي للحيوانات المنوية، حركتها ومقاومتها للإجهاد التأكسدي، مما يجعله مكملًا قيمًا للخصوبة الذكرية.
فيتامين سي و فيتامين ه
- هما مضادان أكسدة حاسمان يحميان خلايا الجسم من الإجهاد التأكسدي والضرر الناتج عن الجذور الحرة. فيتامين سي، الموجود بتركيزات عالية في سائل الحيوانات المنوية للرجال الخصبين، يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية من خلال حماية الأحماض الأمينية الخاص بها من الضرر التأكسدي.
- فيتامين ه، وهو فيتامين ذائب في الدهون، ضروري لحماية غشاء الخلية للحيوانات المنوية من الضرر.
- تشير الأبحاث إلى أن فيتامين سي يمكن أن يعزز عدد الحيوانات المنوية، حركتها، وشكلها. بالإضافة إلى ذلك، أظهر الرجال الذين يعانون من انخفاض الخصوبة وتحسنوا بعد تناول مكملات فيتامين ه لمدة ثلاثة أشهر زيادة ملحوظة في معدلات التخصيب. كما ارتبطت مكملات فيتامين ه بمعدلات حمل أعلى لدى الرجال الذين يعانون من العقم.
الزنك
- الزنك هو معدن أساسي يلعب دورًا في إنتاج الحيوانات المنوية، أيض التستوستيرون وحركة الخلايا. أظهرت المكملات بالزنك أنها تعزز مستويات التستوستيرون، تزيد من عدد الحيوانات المنوية، وتحسن حركتها.
فيتامين دال
- يلعب أدوارًا حيوية في الجسم مثل تنظيم جهاز المناعة، تحسين الوظيفة العضلية، والحماية المحتملة من مشكلات صحية متنوعة. وهو أيضًا مهم للصحة التناسلية الذكرية ومستويات التستوستيرون. تشير الأبحاث الأخيرة إلى أن الرجال الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين دال يظهرون حركة حيوانات منوية أفضل مقارنة بالذين يعانون من نقص هذا الفيتامين.
السيلينيوم
- السيلينيوم هو معدن نادر يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. أظهرت المكملات بالسيلينيوم أنها تحسن حركة الحيوانات المنوية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجمع بين السيلينيوم وفيتامين ه يمكن أن يقلل من الضرر التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة ويعزز حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من العقم.
الفولات
- يمكن أن يؤدي الفولات إلى زيادة تركيز الحيوانات المنوية وتحسين بعض خصائص الحيوانات المنوية مثل الحركة والشكل.
مساعد الإنزيم 10
- تشير الأبحاث إلى أن مكملات التي تحتوي على مساعد الإنزيم 10 قد تعزز حركة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يعانون من العقم. كما تقترح الدراسات أن مستويات أعلى من منه في السائل المنوي مرتبطة بتحسين عدد الحيوانات المنوية وحركتها.
جلوتاثيون
- أظهر جلوتاثيون تأثيرًا ملحوظًا على أنماط حركة الحيوانات المنوية وقد يقدم فوائد علاجية لبعض الحالات الأندولوجية المرتبطة بالعقم الذكري. هذا المضاد للأكسدة ضروري لحركة الحيوانات المنوية والأيض نظرًا لدوره في وظيفة مجموعات السلفيدريل.
مايڤير سيديمMYVER CEDEM AG
كان دور الشركة في إنشاء مايڤير MYVER هو تقديم منتج يحتوي على جميع هذه المكملات بجرعات كافية لتحسين جودة الحيوانات المنوية للرجال العقم وزيادة معايير السائل المنوي. و هو مكمل غذائي يحتوي على ل-أرجنين و ل-كارنتين المعتمدة من الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية للمساهمة في التكوين الطبيعي للحيوانات المنوية) بالإضافة إلى العناصر الأساسية والفيتامينات). كما أنه صيغة سويسرية خالية من اللاكتوز والجلوتين خيارًا آمنًا وفعالًا ومريحًا لدعم رحلتك نحو الأبوة.
Hiba Amjad is a passionate pharmacist and health advocate, bringing expertise in chronic disease support, smart medication use, and natural wellness solutions. Through her writing, she empowers readers with trusted insights on balanced health, safe supplements, and proactive care.
