الكرياتين: لم يعد فقط للرياضيين — مكمل يومي للطاقة والصحة للجميع عندما تسمع كلمة كرياتين، قد يخطر في بالك لاعب كمال أجسام أو شخص يقضي ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية. لكن الحقيقة أن الكرياتين لم يعد حكرًا على الرياضيين، فقد كشفت الأبحاث الحديثة عن فوائد مذهلة له تتجاوز بناء العضلات. سواء كنت امرأة تبحث […]