لماذا نحتاج لفهم امتصاص الفيتامينات؟ يحتاج الإنسان إلى فهم كيف يتم امتصاص الفيتامينات في الجسم ليحافظ على صحة متكاملة وليستفيد من غذائه بشكل فعّال.فالفيتامينات تمثل عناصر دقيقة تدعم عمليات حيوية لا تُحصى، من إنتاج الطاقة إلى بناء المناعة.ووفقًا لتقارير Office of Dietary Supplements (ODS) ومنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعتمد امتصاص الفيتامينات على طبيعتها الكيميائية، وصحة […]

العلاقة بين الفيتامينات والمناعة: تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على جهاز مناعة قوي قادر على مواجهة الأمراض والعدوى. يعتمد الجسم على هذه العناصر الحيوية لتنظيم آلاف العمليات الكيميائية التي تحافظ على توازن المناعة وكفاءتها.ووفقًا لما ذكره موقع Office of Dietary Supplements (ODS)، تُعد الفيتامينات ضرورية لتكوين خلايا الدم البيضاء، وترميم الأنسجة، ومقاومة الالتهابات. في […]