هل تكفي الأطعمة للحصول على الفيتامينات أم نحتاج مكملات غذائية؟  هذا السؤال أصبح محور نقاش متزايد في عالم التغذية اليوم.فبين من يثق أن الفيتامينات و المكملات الغذائية ضرورية يومياً، ومن الناحية الاخرى هناك من يرى أن الغذاء الطبيعي يكفي وحده، يبقى السؤال: ما هو الأفضل لصحتنا على المدى الطويل؟ تشير منظمة الصحة العالمية (WHO) إلى […]