نظرة عامة كشفت الأبحاث الحديثة عن صلة مثيرة بين صحة الأمعاء وأمراض المناعة الذاتية. فبينما تُعد أمراض المناعة الذاتية معقدة وغالبًا ما تنطوي على عوامل وراثية وبيئية، تشير الدراسات الحديثة إلى أن صحة ميكروبيوم الأمعاء تلعب دورًا محوريًا في تنظيم جهاز المناعة. وقد يكون الحفاظ على توازن صحي في الأمعاء هو المفتاح للوقاية أو إدارة […]

  تم استخدام الشاي العشبي لعدة قرون كعلاج طبيعي لتعزيز الاسترخاء، وتحسين الهضم، وتقوية جهاز المناعة. سواء كنت تبحث عن الاسترخاء بعد يوم طويل، أو تهدئة معدتك، أو حماية جسمك من الأمراض، فإن هناك شايًا عشبيًا يمكن أن يساعدك. في هذا المقال، نستكشف أفضل أنواع الشاي العشبي لتخفيف التوتر، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ودعم المناعة. […]

الكلوروفيل، الصبغة الخضراء الموجودة في النباتات، يلعب دورًا أساسيًا في عملية التمثيل الضوئي، لكن فوائده تمتد إلى ما هو أبعد من عالم النباتات. في السنوات الأخيرة، اكتسبت مكملات الكلوروفيل شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية القوية، بما في ذلك إزالة السموم، تعزيز الطاقة، وتحسين صحة البشرة. في هذه المقالة، نستكشف كيف يمكن أن تؤثر مكملات الكلوروفيل […]

المقدمة مع التقدم في العمر، تتأثر صحة العين تدريجيًا بسبب عوامل مثل الإجهاد التأكسدي، وانخفاض تدفق الدم إلى العين، والإصابة بأمراض مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين. في حين أن اتباع نمط حياة صحي وإجراء فحوصات دورية للعين أمران أساسيان للحفاظ على الرؤية، تشير الأبحاث إلى أن بعض المكملات الغذائية قد تساعد في دعم صحة […]

نظرة عامة عن الكركم والكركمين يُعتبر الكركم من المكونات الأساسية في الطب التقليدي منذ قرون، ويُعرف بخصائصه القوية المضادة للالتهابات والأكسدة. ترجع معظم فوائده الصحية إلى المركب النشط فيه، المعروف باسم الكركمين.ومع تزايد الأبحاث العلمية التي تؤكد فوائده، أصبح الكركم خيارًا شائعًا لمن يبحثون عن حلول طبيعية لدعم صحة المفاصل، وتقليل الالتهابات، وتعزيز الرفاهية العامة. […]