فوائد القرفة لمرضى السكري و صحة القلب نظرة عامة على القرفة (Cinnamomum verum) تُعتبر القرفة من أقدم التوابل التي استخدمها البشر منذ قرون في الطب التقليدي و الطبخ. يتم استخراج القرفة من لحاء شجرة القرفة، و تحتوي على مركبات فعّالة مثل السينامالديهايد و البوليفينولات، التي تعزز العديد من الفوائد الصحية. و تعتبر إضافة رائعة للطعام […]

حمض ألفا ليبويك: فوائد مذهلة لمكملات الطاقة ودعم الأيض حمض ألفا ليبويك (ALA) هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية القوية التي تدعم صحة الجسم بشكل شامل، بدءًا من تعزيز الطاقة ووظائف الأيض، إلى مكافحة الشيخوخة وتحسين صحة الأعصاب. يُنتج هذا المركب بشكل طبيعي في الجسم ويوجد في بعض الأطعمة، ولكنه أصبح شائعًا كمكمل غذائي بفضل فوائده […]

فوائد الحلبة: تحسين السكر في الدم و دعم فقدان الوزن الحلبة (Trigonella foenum-graecum) هي عشبة قديمة نشأت في منطقة البحر الأبيض المتوسط و أجزاء من آسيا. تستخدم بذور الحلبة في الطب التقليدي منذ قرون بفضل فوائدها الصحية العديدة. تحتوي بذور الحلبة على ألياف قابلة للذوبان، سابونين، و فلافونويدات، و هي مكونات تساهم في العديد من […]