مرض الكبد الدهني: الوباء الصامت وكيفية الوقاية منه طبيعيًا يُعد مرض الكبد الدهني من أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، حيث يُصيب نحو شخص من كل أربعة. ومع ذلك، لا يشعر معظم الناس بوجوده إلا في مراحله المتأخرة. في ظل أنماط الحياة الحديثة، التي تتسم بقلة الحركة وكثرة تناول الأطعمة المصنعة، أصبح هذا المرض يُعرف بـ”الوباء […]

الأشيليا (Achillea millefolium): نبتة طبية قديمة تعود بقوة في 2025 في البداية، يصنّف الخبراء الأشيليا ضمن النباتات الطبية البارزة بفضل أوراقها الريشية وزهورها البيضاء الصغيرة. وقد استخدمها القدماء منذ آلاف السنين كعلاج طبيعي فعّال. وفي عام 2025، أعلنت جامعة مونستر الألمانية اختيار الأشيليا كنبتة العام الطبية، وبناءً على ذلك، أعاد المجتمع العلمي تسليط الضوء عليها […]

البروبيوتيك، البريبايوتيك، والبوستبيوتيك: ما الفرق؟ في السنوات الأخيرة، تصدّر مصطلح “صحة الأمعاء” مشهد الصحة والعافية، ولم يعد غريبًا أن نسمع كلمات مثل البروبيوتيك، البريبايوتيك، والبوستبيوتيك في أحاديث التغذية والمناعة وحتى الصحة النفسية. ومع ذلك، فإن هذه المصطلحات كثيرًا ما تستخدم بصورة متبادلة، مما يؤدي إلى خلط في المفاهيم. لذلك، أصبح من الضروري أن نوضح الفرق […]

إنفلونزا الطيور A ( H5N1 ): التهديد الحيواني المنشأ المتجدد في عام 2025 الذي لا يمكنك تجاهله في عالم مليء بالتحديات الصحية المتجددة، تعود إنفلونزا الطيور H5N1 بقوة في عام 2025 لتذكرنا بأن الطبيعة لا تزال قادرة على مفاجأتنا بأخطار جديدة تتطلب الحذر والجاهزية. هذا الفيروس، المعروف بفتكه بالطيور والبشر على حد سواء، لم يختفِ […]