مقدمة عن البردقوش: البردقوش هو عشب عطري من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو قريب من الزعتر البري. استُخدم منذ القدم في الطهي و كذلك الطب التقليدي لما له من فوائد مهدئة ومضادة للالتهابات و كذلك محسنة للهضم. ومع ذلك، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن لشاي البردقوش دورًا مهمًا في تنظيم الهرمونات، وبالأخص عند النساء المصابات […]

ما أهمية البحث عن طرق طبيعية لدعم مرضى السكري من النوع الثاني؟ مرض السكري من النوع الثاني يُعد من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا عالميًا، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص. يعتمد العلاج على الأدوية، الحمية الغذائية، وكذلك ممارسة الرياضة، لكن هناك اهتمام متزايد بالطب الطبيعي كعلاج مكمل. ومن أبرز هذه الخيارات الزنجبيل، الذي أثبتت الدراسات العلمية […]

غالبًا ما يُنظر إلى نبات القراص على أنه مجرد عشبة لاذعة ومزعجة، لكن الحقيقة أنه أحد أغنى النباتات الطبية بالعناصر الغذائية.لقد استُخدمت أوراق القراص في الطب التقليدي منذ قرون، خصوصًا في أوروبا وآسيا، لما لها من خصائص مضادة للالتهاب، منقية للجسم، ومعززة للمناعة.ومع تزايد الاهتمام بالصحة الطبيعية، يُعاد اكتشاف أوراق القراص كحل فعّال وطبيعي لمشاكل […]

تعرف عشبة الشاتافاري (Asparagus racemosus) في الطب الأيورفيدي بلقب “المرأة التي تمتلك مئة زوج”، وذلك لقدرتها المذهلة على دعم الصحة الهرمونية والإنجابية للمرأة في مختلف مراحل الحياة.من تنظيم الدورة الشهرية إلى دعم الخصوبة وتخفيف أعراض سن اليأس، أصبحت الشاتافاري اليوم من أهم المكملات الطبيعية للمرأة العصرية. ما هي الشاتافاري؟ هي نبتة متسلقة تنمو في الهند […]

نظرة عامة:في عالم المكملات الطبيعية، يبرز طحلب البحر الأيرلندي (Irish Sea Moss) كواحد من أكثر النباتات البحرية فائدةً لصحة الإنسان.يعرف علميًا باسم Chondrus crispus، ويستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لدعم المناعة، تحسين الهضم، وتعزيز جمال البشرة.ومؤخرًا، أصبح طحلب البحر “ترندًا صحيًا” على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصةً بسبب فوائده الشاملة والمحتوى العالي من المعادن. ما […]