الثوم (Allium Sativum)، يعزز صحة القلب بفضل الأليسين الذي يخفض ضغط الدم والكوليسترول، ويحمي من الالتهاب والإجهاد التأكسدي
فوائد الثوم لصحة القلب و إدارة مرض الشريان التاجي

فوائد الثوم لصحة القلب و إدارة مرض الشريان التاجي (CAD) نظرة عامة على الثوم (Allium Sativum) الثوم ليس مجرد مكون للطهي؛ فهو علاج طبيعي استخدم منذ آلاف السنين لدعم الصحة العامة.  فوائد الثوم: تحتوي فصوص الثوم الصغيرة على مركبات فعالة، أهمها الأليسين، المعروف بخصائصه الطبية القوية. يركز العلم الحديث على دوره في تحسين صحة القلب […]

اقرأ المزيد
فيتاميناتي الريحان (Ocimum basilicum)، عشب غني بمضادات الأكسدة ومضاد للالتهابات، يساعد في خفض ضغط الدم وتقليل التوتر لدعم صحة القلب
فوائد الريحان لصحة القلب و ضغط الدم

نظرة عامة على الريحان (Ocimum basilicum) الريحان (Ocimum basilicum) هو عشب عطري ينتمي إلى المناطق الاستوائية في آسيا و أفريقيا. يُعرف الريحان بنكهته الطازجة و استخداماته المتعددة في المأكولات المتوسطية و الآسيوية. بالإضافة إلى طعمه الفريد، يعتبر الريحان عنصرًا هامًا في الطب التقليدي، فوائد الريحان يُستخدم لدعم صحة القلب و ضغط الدم. تحتوي أوراقه على […]

اقرأ المزيد
فيتاميناتي الكركديه (Hibiscus rosa-sinensis)، نبات غني بمضادات الأكسدة، يساعد في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب بفضل خصائصه المضادة للالتهاب.
فوائد الكركديه لخفض ضغط الدم و دعم صحة القلب

فوائد الكركديه لخفض ضغط الدم و دعم صحة القلب نظرة عامة على الكركديه (Hibiscus rosa-sinensis) الكركديه هو نبات مزهر ذو أزهار برتقالية حمراء و جذابة، و يستخدم بشكل واسع في الطهي و في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. الجزء الأكثر استخدامًا من الكركديه هو الكأس الذي يبقى بعد سقوط البتلات، و يُصنع منه شاي […]

اقرأ المزيد
فيتاميناتي القرفة (Cinnamomum verum)، توابل طبيعية تعزز تنظيم السكر في الدم، تحسين حساسية الأنسولين، ودعم صحة القلب بخصائصها المضادة للأكسدة
فوائد القرفة لمرضى السكري و صحة القلب: تحسين الجلوكوز و الوزن

فوائد القرفة لمرضى السكري و صحة القلب نظرة عامة على القرفة (Cinnamomum verum) تُعتبر القرفة من أقدم التوابل التي استخدمها البشر منذ قرون في الطب التقليدي و الطبخ. يتم استخراج القرفة من لحاء شجرة القرفة، و تحتوي على مركبات فعّالة مثل السينامالديهايد و البوليفينولات، التي تعزز العديد من الفوائد الصحية. و تعتبر إضافة رائعة للطعام […]

اقرأ المزيد
الحلبة (Trigonella foenum-graecum)، عشبة غنية بالألياف تعزز التحكم في مستوى السكر، حساسية الأنسولين، والشعور بالشبع لدعم إدارة الوزن.
فوائد الحلبة: تحسين السكر في الدم و دعم فقدان الوزن

فوائد الحلبة: تحسين السكر في الدم و دعم فقدان الوزن الحلبة (Trigonella foenum-graecum) هي عشبة قديمة نشأت في منطقة البحر الأبيض المتوسط و أجزاء من آسيا. تستخدم بذور الحلبة في الطب التقليدي منذ قرون بفضل فوائدها الصحية العديدة. تحتوي بذور الحلبة على ألياف قابلة للذوبان، سابونين، و فلافونويدات، و هي مكونات تساهم في العديد من […]

اقرأ المزيد