فوائد الكركم الصحية: مضاد للالتهابات والأكسدة وتحسين الهضم الكركم، المعروف علميًا باسم Curcuma longa، هو توابل صفراء زاهية تُستخدم منذ آلاف السنين في الطهي والطب التقليدي. يُستخرج الكركم من جذور نبات ينتمي إلى عائلة الزنجبيل، ويُزرع بشكل رئيسي في جنوب شرق آسيا والهند. علاوة على ذلك، فإن فوائد الكركم  انه مشهور بفوائده الصحية العديدة بفضل […]

فوائد الزعرور البري لصحة القلب و إدارة مرض الشريان التاجي (CAD) نظرة عامة على الزعرور البري الزعرور البري (Crataegus monogyna) نبات طبي طبيعي ذو تاريخ طويل في دعم صحة القلب. يتميز بأزهاره البيضاء و توتاته الحمراء، و يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج الأمراض القلبية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأفراد المصابين بمرض الشريان التاجي. […]

فوائد الثوم لصحة القلب و إدارة مرض الشريان التاجي (CAD) نظرة عامة على الثوم (Allium Sativum) الثوم ليس مجرد مكون للطهي؛ فهو علاج طبيعي استخدم منذ آلاف السنين لدعم الصحة العامة.  فوائد الثوم: تحتوي فصوص الثوم الصغيرة على مركبات فعالة، أهمها الأليسين، المعروف بخصائصه الطبية القوية. يركز العلم الحديث على دوره في تحسين صحة القلب […]

نظرة عامة على الريحان (Ocimum basilicum) الريحان (Ocimum basilicum) هو عشب عطري ينتمي إلى المناطق الاستوائية في آسيا و أفريقيا. يُعرف الريحان بنكهته الطازجة و استخداماته المتعددة في المأكولات المتوسطية و الآسيوية. بالإضافة إلى طعمه الفريد، يعتبر الريحان عنصرًا هامًا في الطب التقليدي، فوائد الريحان يُستخدم لدعم صحة القلب و ضغط الدم. تحتوي أوراقه على […]

فوائد الكركديه لخفض ضغط الدم و دعم صحة القلب نظرة عامة على الكركديه (Hibiscus rosa-sinensis) الكركديه هو نبات مزهر ذو أزهار برتقالية حمراء و جذابة، و يستخدم بشكل واسع في الطهي و في الطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض. الجزء الأكثر استخدامًا من الكركديه هو الكأس الذي يبقى بعد سقوط البتلات، و يُصنع منه شاي […]