تُعد وجبة السحور من أهم الركائز الغذائية خلال شهر رمضان المبارك، ورغم ذلك لا تحظى بالاهتمام الكافي لدى كثير من الصائمين. اختيار فيتامينات السحور الصحيحة، إلى جانب الأطعمة المناسبة، ينعكس بشكل مباشر على طاقة الصائم، قدرته على التركيز، ومستوى الترطيب خلال ساعات الصيام الطويلة. فالسحور ليس مجرد وجبة لت..

PharmD Dania Dabouqi

في المكملات الغذائية من فيتامينات• يناير 2026