أهلاً بك في 
ما هو الموضوع الذي تود البحث عنه اليوم؟
اكتشف عالم الشفاء الطبيعي !
نسلط الضوء على أهم فوائد النباتات والأعشاب لصحتك اليومية، من تعزيز المناعة وتحسين الهضم إلى العناية بالبشرة والشعر
كل ما تحتاجه من معلومات موثوقة
لتجعل الطبيعة جزءا من نمط حياتك
نصائح صحية
منع الجفاف في رمضان – دليل شامل لترطيب الجسم وصحة الصائم
يُعد الجفاف في رمضان من أكثر التحديات الصحية شيوعًا التي يواجهها الصائمون، خاصة في الأيام الحارة أو مع طول ساعات الصيام. الامتناع عن الطعام والشراب لساعات طويلة قد يؤدي إلى نقص السوائل في رمضان، وهو ما ينعكس على الطاقة والتركيز وصحة العضلات وحتى المزاج العام. كثيرون يشتكون من العطش أثناء الصيام، الص..
PharmD Dania Dabouqiفي نصائح صحية من فيتامينات• يناير 2026
إقرأ أيضا
