النوم يَجِبُ ألاّ يكون معقّدًا: إذا كنت تعاني من صعوبة الدخول في النوم أو تواجه صعوبة في الاستغراق بالنوم ليلاً، فأنت لست وحدك. ملايين الأشخاص يعانون من اضطرابات النوم بسبب التوتر، التعرض المستمر للشاشات، السفر الطويل، أو تغير أنماط الحياة. الحل أصبح بين يديك الآن مع أقراص الميلاتونين تحت اللسان من ..

PharmD Dania Dabouqi

في المكملات الغذائية من فيتامينات• يناير 2026